脳を騙す？！それがブレインステップ！・・・1124

ダンディGOの「お家でジャグササイズ」vol.8　配信！
https://youtu.be/BU_Pu-KxlTY

パスとステップを組み合わせた「ブレインステップ」の3回目！

実はこれ、単純な動きの組み合わせで、脳を騙し混乱させるステップなんです。

出来そうで出来ない、そのジレンマを繰り返し・・・

気がつけば、夢中になってしまい、

出来たときの達成感に、セロトニン（しあわせホルモン）噴出！

いつしかハマってしまっている・・・それが、ブレインステップなんです。

今回は更に、ジャグササイズならではの

ボールを使った「背中と肩のほぐし方」も伝授！

さぁ、あなたもチャンネル登録して、

お家でレッツ、ジャグササイズ！