ジャグササイズ、基本のまとめ・・・１１２８

ダンディGOの「お家でジャグササイズvol.10　配信！

これまでYouTubeで紹介した基本の動きを繋げ、

ウォーミングアップとして、まとめてみました。
https://youtu.be/-v9PYxccUHs

ボールと体の動きを馴染ませながら、
筋肉をほぐし、リラックスさせ、

血行を促し、代謝を上げて行きます。

更に脳を刺激する「ブレイン・ステップ」の５回目！
新たなステップ、攻略出来るかな～？！

そして、いよいよ次回は、

ジャグササイズのハイライトと言うべき、

「スキル＆コンビネーション」へのチャレンジが始まります！

それでは、あなたもチャンネル登録して、
お家で、レッツ！ジャグササイズ！！