注意力が未来の資産になる
当たり前のように聞こえるが深い一言ですね。
私が注意力を高めるために決意したこと
それは「目新しさと変化」への挑戦です。
好奇心を強く抱いた時の人の脳は、ドーパミンやオピオイドを分泌し、快感を感じるそうです。
人間にある複数の感覚、視覚、知覚、聴覚、感情に働きかけながらその好奇心を探究、わくわくしながら繰り返し反復
これがニューロンの結合を強め、注意力の強化につながるんですね。目新しさと変化を探す「ぷらっと旅」を趣味にしようと閃きました。
その行先候補を国内外、ストーリーへ記録リストとしてアップし、楽しみを倍加させていきます。
変化への挑戦と応戦の中に注意力が高められていきます。仕事では、時間を切って休憩を取ることも注意力を高めるうえで必要ですね。