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ミニステッパーパワーバンドで行う有酸素運動は体内に酸素を十分に取り入れながら、１５分くらい長い時間をかけて行うことが基本となる運動なので、心肺機能が強化され、血液循環も向上します。
また、酸素を取り込みながら行われる運動では、体内に蓄えられている体脂肪を燃焼させてエネルギー源として活用するので、代謝が高まり、中性脂肪を減らし善玉コレステロールを増やすといった効果があります。
使用した方の感想です。文面は変えてあります。
ミニステッパーパワーバンドは、太ももの外側、ふくらはぎなどを使っているのが分かるので、下半身のダイエットに効果があると思います。ステップを踏みながら腕を振り、そのとき軽く腰もひねるとさらに効果があると思います。
すごく気に入りました。運動不足で汗をかく事のなかった私が、こんなに汗をかけるなんて・・・本当に気持ちいいです！パワーコードのかわりに、昔買ったウエイトを使っています。意志の弱い私でもこれなら続けられそうです。
ミニステッパーパワーバンドで１ヶ月で３キロ痩せました。音が気になりますが、何かをしながらできるので重宝しています。
ミニステッパーパワーバンドを踏む時に下に当たる音が気になって、座布団を２枚敷いて２０分やってました。それでも気をつかって、一番下まで踏み込まないようにしたりして、思い切り出来ないのが気分的にネックです。ずっとテーブルの足下の奥に出しっぱなしなので、気が向いたらすぐに出来ます。運動したという満足感が有るので、私のように外に出かけたくない人には良いと思います。
こんな人なら買って損なし、そうでない人は押入れ行き～
1．毎日に近いぐらい汗を流しているか、流したい。
2．仕事が忙しくて夜中走る（歩く）のが恥ずかしいけど汗は流したい。
3．雨が降ると運動できなが、できれば雨が降っても汗流したい。
4．汗流さないで寝るのが気持ち悪い。上記3つ以上あてはまれば大丈夫です。
１時間で500Kcal-700Kcalはいける男なら...（汗はだらだら流れます）。
どうぞお腹のシェプアップにお使い下さい