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エストロゲンは血液に乗って全身をめぐり、内蔵の脂肪を小さくします。
エストロゲンは 「おなかやせホルモン」と言えます。
一方 プロゲステロンは食事で取り込んだエネルギーを脂肪として蓄えようとします。その主な場所は「皮下脂肪」です。
プロゲステロンは「全身ふっくらホルモンと言えます。
女性がダイエットに成功するこつは 女性ホルモンの周期を利用することです。
エストロゲンは生理後に増え およそ１０日間多い時期がつづきます。
つまり この時期はダイエットで体重が減りやすく、特に有酸素運動をすればエストロゲンが分解した内臓脂肪を効率よく使うことができる時期です。
レッドクローバーで不足したエストロゲンを補いましょう