グリシンは副作用リスクのない、安全な睡眠サポート成分です。
特に不眠で悩む高齢者の方におすすめです。
高齢になると睡眠薬の副作用が通常の人より高く出やすくなります。
睡眠薬の分解に時間がかかり、副作用である持ち越し効果（作用時間が過剰に長引く副作用）が出やす
くなります。
また、高齢になると排尿の回数も多くなりますが、睡眠薬で身体に力が入らなくなり、夜中のトイレで
転倒の危険性がでます。
そこで高齢者の方に、このグリシンはおススメです。 グリシンだけでは効き目が不安な方は、快適な睡
眠のために効果的な運動、入浴などを、活用するライフスタイルに改善した上で、グリシンを使うとよ
いでしょう。
就寝前にグリシンを摂取すると、手足の血管を広げ、血流をよくすることで深い眠りに付くことが出来
て、目覚めが良くなります。
コラーゲンを作ります。
グリシンが作り出すわけではありませんが、コラーゲンを作り出す過程でグリシンが必要となってきま
す。その為、不足するとコラーゲンの生成がうまくいかなくなります。
髪がパサつく
グリシンは、コラーゲンを構成している成分のひとつです。
コラーゲンは、３３％またはそれ以上がグリシンでできています。
つまりグリシンをしっかりと摂取しておくことが、コラーゲンの維持につながり髪のパサつきがなくな
ります。
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