足が重く登りたい階段が登れない
呼吸が浅い
そんなときこそピラティスですよねぇ![乙女のトキメキ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/473.png)
![乙女のトキメキ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/473.png)
でもそれだけは改善できない
マインドの問題があったり
そしたらヨガだなぁ〜
運動することで改善できる
わたし自身が1番わかってることです
もっと元気になるためには
食に走ります![笑い泣き](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/015.png)
![笑い泣き](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/015.png)
お客さまや友達からいただいたチョコを食べて
呼吸をしてピラティスして
瞑想しています
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