足が重く登りたい階段が登れない
呼吸が浅い
そんなときこそピラティスですよねぇ
でもそれだけは改善できない
マインドの問題があったり
そしたらヨガだなぁ〜
運動することで改善できる
わたし自身が1番わかってることです
もっと元気になるためには
食に走ります
お客さまや友達からいただいたチョコを食べて
呼吸をしてピラティスして
瞑想しています
そしてこの子がいると
ココロが落ち着きます
桃尻ゴン太🍑
ファイティン！！
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