昨日今日とお仕事お休み頂いて
腰痛
について勉強してきました
お休みいただきありがとうございました
スタジオを初めてご利用されるお客さまには
ご来店の動機や既往歴などを
カウンセリングしていて
腰痛に悩まれている方は多く
もっと勉強せねばと思い参加してきました
担当してくれた先生がこの方…
パーソナルトレーナーの世界
第一線で活躍されている高津さん
高津さんはわたしがエアロの養成生だったころ
トレーニング指導していただき
大変お世話になった方です
久しぶりに会えるのが楽しみでした
解剖学や症状について
アライメントチェック、コンディショニング
エクササイズ、プログラミングと
ピラティスでもしっかり活用できる内容で
参加してほんとよかったです
改善への近道は
サポートするトレーナー側の指導も
もちろんしっかり提供していかなぃといけませんが
クライアントさま自身が日常生活の
姿勢や過ごし方など
意識的に取り組んでいただくことが一番
ピラティスを通して
日常生活が快適に軽やかに過ごせるように
また明日から頑張っていきたいと思います
会場が堀江ということもあり
ちとお昼休憩
オシャレなところでランチできなぃかなぁ〜
と検索してたら…
めたんこオシャレなお店
メニューリストに…
頑張った自分にプチプレミアム
これはわたしに言うてるやん
ということで…
スペシャルデリプレート
オシャンティ
めたんこうまぃ
量もさいこぉ〜
いやぁ〜満足
午後からは船も漕がず
頑張りました
笑
今度はゆっくり友達とランチに来たいなぁ
って言っても…
明日からまた大阪は緊急事態宣言
兵庫はマンボウ
でもそなぃ対策はなく
なんじゃいなぁ
感染者は急増してるのは事実ですし
みなさんマスクは絶対
感染対策強化で過ごしましょ
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