動けるカラダ作りスクール
いつもクスクス
笑い声が
笑い声がご自身のカラダに問いかけた答えが
笑い声という
笑
笑このスクールはグループレッスンだけど
少人数でいつも和気あいあい
パーソナルでは１対１で
しっかりその人のカラダを見て
トレーニングを実施しますが
グループレッスンだと１対１０とかになれば
一人にかかる時間は短くなるわけで
でもその状況の中
みなさん自身がしっかり自分のカラダの声に
耳を傾けてピラティスエクササイズから
自分のカラダを知る
わたしの問いかけに内観し変化に気づく
もちろんサポートすることで
たくさんの気づきを感じ
さらに自分のカラダを知ることができる
今日は気づきが質問となって飛び交って
中身の濃い時間になりました
帰り際参加者から…
先生、金曜日はこのレッスンだけなんやけど
楽しぃから大好きやねん
と言われて帰られていきました
その方の後ろ姿は背筋が伸びて軽やか〜
気づきがあったみたぃでよかった
ファンクショナルローラーピラティスで
助けられた気づき
Awareness気づきある４５分になってもらえるように努めていきたぃと思います
姿勢改善やエアロビクス、
ダンスエクササイズによるカラダの違和感など
改善したぃなぁ〜と思っている方
長くフィットネスを楽しむためのカラダ作りに
是非ぜひご参加ください
うちのゴン太は月一で
パーソナルトレーニングにしてもらってます
パーソナルしてもらった次の日は
めたんこお利口さん
パーソナル効果半端ないっす
昨日はパーソナルトレーニングDAY
イントラ仲間のうっちーこと
内山インストラクターんとこの
マルちゃんとお散歩トレーニング
マルちゃんもゴン太もええ顔しとる
ってか…
ゴン太のデカさに萎えてたけど
マルちゃんと並ぶと小さく見えて
可愛ぃく思えたわたし笑
笑ゴン太sorry笑
✂️もしてもらって🍑尻に
ゴン太のお尻にうっとり
来月のスクールのテーマは…
目指せゴン太尻🍑
ゴン太尻🍑にしよぉかなぁ
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