健康管理

みなさん心拍数ってどれくらぃですか？

わたしは基本40〜50ないくらぃで

健康診断のときには先生から

スポーツ心臓だねと言われていました

去年めまぃと動悸、息切れに

悩んだことがあって

で診てもらったら

立派な心臓してるよぉ〜

でも徐脈だねぇ〜と言われ

脈拍が１分間60未満のことを徐脈というそうです

いつでも心拍数が測れるようにと

Apple Watchを購入⌚️

昨日寝てるときの

心拍数を測ってみようと思い

つけて寝たら…

ご丁寧に夜中何回も教えてくれました

2時19分の時点で

寝不足なるわぁ

と思い時計を外しましたけど…

安静時１分間に36拍って

基本夜中死んでるなぁ…笑

健康管理

みなさんも体調気をつけて

お過ごしください

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