仕事部屋から見る景色は
秋色です
ゴン太が来てから
毎日朝７時に起きて朝ご飯
今月からは８時に散歩
この道を猛烈ダッシュ
朝から何させるねん
ゴン太
笑
ゴン太笑からのぉ〜
今朝は９時半からオンライン
１１時からのオンラインが終われば
お昼ご飯食べてピラティスサークルへ
コロナ前は基本朝ご飯後は
レッスン帰ってから
16時半にご飯を食べるという…
ご飯は２回
夜のレッスン後はプロテイン
夜のレッスン後はプロテイン今はしっかり朝・昼・晩と食べてるなぁ
夜のレッスンを終えて
朝が早いから最近はもぉ眠たぃわけで
こぉ見ると規則正しい生活してるなぁ〜
自粛のときから食生活など見直して
規則正しい生活をしようと心がけてたけど…
しっかり食べて寝れてるし
いい感じ
みなさんはいかがですか
しっかり食べて適度な運動
そしてしっかり寝る
明日も素敵な１日になりますよぉに…
おやすみなさぃ
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