秋晴れ
深呼吸
朝から気分上々
今日のティップネス宝塚店での
動ける身体作りスクール
先月は【バランスを楽しもう】を実施
片足で立ったときの軸足の使い方を
みなさんとトレーニングしました
で今月は…
先月の意識もだいぢにしながら
【スマートに歩こう
】ということで
】ということで股関節伸展を意識したトレーニング
いつもわたしのおとんとおかんを例え話で
みなさんに話すんですが…
最近とぼとぼ歩いてしまう
おとんのマネをするとみなさん苦笑い
いやぁ〜
みなさん心当たりあるのかなぁ〜笑
45分間みなさんの集中力半端なぃ
終わったときにお客さまが…
「先生、ルンルンで帰るねぇ」
」と軽やかに帰られました
その姿にわたしもルンルン
今日もありがとうございました
十六夜
夜のレッスン終わり
友達からLINEが…
🌕
🌕癒される〜
みなさん素敵な週末を〜
おやすみなさぃ
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