金曜の夜
わたしが行く場所と言えば…
はぃ
GUNZEスポーツさんにお世話になってから
隣接してる湯の華廊にも行き出したんですが
その頃アキレス腱炎に
悩んでたころでぇ
アキレス腱炎をかばうせいで
ふくらはぎなどの筋疲労が半端なく
水風呂とお風呂との交代浴で
コンディションを整えてました♨️
それから水風呂やみつきに
水風呂から上がったら
血管
皮膚がピリピリって
笑
皮膚がピリピリって笑超きもちぃ〜
ピラティストレーニングの成果もあり
今はもぉアキレス腱炎は完治
交代浴される方はくれぐれも
体調には気をつけてくださいねぇ
で、最近の悩みは…
二の腕のブツブツ
小さいころからブツブツ
つぃつぃポリポリ笑
笑ちゃんとお手入れしてたら
マシなんですが…
この歳にもなれば
お手入れ忘れたら一瞬で…
アカァーーーン
ということで…
今はせっせこ塩サウナ♨️
終わったらツルツル
最高
クリーム塗ってしっとりツルツル
今日もえぇお湯でした♨️
ティップネスも今月からサウナ再開
サウナ好きの方も復会されてるし
8月からエアロ・ダンス系のレッスンも
再開されるかなぁ〜
フィットネスライフを楽しむために
withコロナ
うまく付き合っていきましょ
ピラティスサークル【ONE UP】
LINE公式アカウント
現在…
動画・7月のピラティスサークル情報
配信中🎥
友達登録よろしくお願い致します