今日やばい。。。

昨日2時位にね、早くねようーと思って

布団に入ったわけです。

なのに結局寝付けなくて5時くらいまで起きてた・・・・

そんで起きたのが13時半位。

ちょっと起きてたんだけど

ご飯食べたら眠くなって15時位にお昼寝して

起きたら19時・・・・・・

なんなんだよこれ・・・・

もっと普通の時間に寝たいのに。。。。

コントロールできない、。。。

どうすれば普通の時間に寝れる様になるんだろう？