ブログネタ：睡眠何時間必要ですか？
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おはようございます。
日本晴れの東京・調布の朝でございますが・・
多分・・
今日は・・
お外に出ると・・
花粉が・・・ Y(＞_＜、)Y
活きよく舞っているのかな？なんて思う今朝でございます。
では、今日のブログネタのお題【睡眠何時間必要ですか？】
答え：最低８時間でごあす！！
毎晩８時間とは行きませんが、やはりインターネットとか
ブログを平日の夜にやると８時間未満の睡眠時間に
なり些か自分では寝不足と感じます。
私の世代、または私の年代から下の世代の皆様の平均
は多分、６時間前後（平均ですからね！！）と思料しますが
私の場合、早番シフトは朝６時代に自宅を出ますので・・
つまり・・
朝４時代にアラームせんといかんのですわ！！
それと最近の傾向として、仮に６時間睡眠の場合は
会社には遅刻ができませんから、朝４時代（早番シフト）に起床
しますが、出かける時は寝ぼけているみたいで・・
社会の窓・・
開けっぱなし・・
昼飯のラーメン屋では、チャーハンに半ライスといってみたり・・
最近の出来事ですが・・
寝不足は駄目なのよったら駄目なのよ！！
なんです。
２０歳代は３時間睡眠とか、夜通し飲んで（オールナイト）
寝ずに翌日会社行ったこともありますが、今はそれ・・
できませんです。
さてと、今日は歯医者の日・・
行ってきます。
ではでは！！
