習慣は力！

2016年　明けましてめでとうおざいます～

身体を動かいたくてウズウズされていますよね

今日からスタジオは通常営業　皆さんいらして下さいね

この年末年始、気を付けていたつもりだけど

その分、何でもない昨日に食べてしまった～

やっぱり今年も要らないものが溜まってる～

あぁ～早く運動して汗かいて、ゲルマでスッキリしたい

身体を動かすとスッキリすること請け合いです！！

今年のスタジオのテーマは

「習慣は力！」

健康になるには健康的な生活習慣が大事　

習慣になってしまったらもう健康に決まり

歯磨きしないで夜は眠らないですよね

そんな感じでカラダに良い習慣が身につくことを応援します

いえいえ、そんな風にしちゃいます

昨年に引き続き「体幹」はもちろん意識しながらネ

２０１6年もサテプラで元気に笑顔がいっぱいの1年を