お腹のむくみも解消してね！

1１月もラストDayですね　やっぱり太りやすい季節

計測の結果、体重は増えていて体脂肪が下がっている方

むくんでいるのかもしれません

「冷え」から循環が悪くなり水分の排出がうまくいかない…

活動量が減ったことから水分排出しずらい…

暴飲暴食でお腹がむくんでいる方も多い今日この頃

足のむくみにはやっぱりゲルマの効果が抜群です

そして冷やさない！暖かい靴下をはいてね

お腹周りのむくみはひめトレでしょ

ひめトレは腹圧（お腹の圧力）を内向きにしてくれるから

膨らんでいるお腹を引っ込めてくれますよね

また、ピラティスをしただけでも抜けやすくなります

え　お腹がむくむのかって　お腹もむくむんですよ

むくむのは脚や顔だけではないんですよね～

特に代謝が落ち始める40代以上の女性に多く見られるんです

えぇ～　それってサテプラの会員さんエイジなんですよね～

冷えが気になる方は特に水分が停滞してむくんでいるかも…

皮下脂肪は１日にして落ちないかもしれませんが

むくみはたった1回でも改善は見られます

ゲルマやお風呂で温めてあげるのも効果的

出来れば、お風呂に入った時にお腹周りのマッサージもしてあげてね