隠れ貧血に注意！
昨日は健康食品のプロ中のプロ！のOさんとお食事
実は私はかつて自覚していなかったけどかなりの貧血
Oさんのクリニックで細かに検査して「よくお仕事出来るね！」と驚かれました
貧血症状がある方は“隠れ貧血”、「潜在性鉄欠乏性貧血」かも…
そして、女性の60％以上が"隠れ貧血"と言われているんですよ
通常の血液検査で行う「ヘモグロビン」や「送鉄分」は通常値でも
プロが注目する数値が「フェリチン」
総鉄分やヘモグロビンが通常活用の鉄分とするなら
フェリチンは鉄分の倉庫に格納されているようなもの
今使っている鉄分が減ってきたらこの倉庫から出ていくんですが
このフェリチンの値が低い方は補給が出来ない→すぐ貧血気味になってしまう
お仕事や運動ををする女性や生理が重い女性はチョット注目な数値です
健康な方の場合はフェリチンは4.0～64.2ng/mlが一般的基準値ですが
以前のダニーはなんと２ng
去年は５４ng
２０ngあったら安心らしい
胃腸が弱い方は栄養の吸収が得意でない故か貧血症状が出やすいですし
ダイエット中は本当に貧血を起こしやすいです
女性は1回の生理で月平均で45ｍＬの出血があるとされています
１日平均1.5ｍｌの血液が失われ、鉄量に換算すると0.75ｍｇとなります
特に子宮筋腫や子宮内膜症のある方は要注意ですね
私はひとえに「女王食」のおかげで長年の悩みの貧血から脱出
本当にめまい知らずの身体になれて嬉しい限りです
