プロテインで代謝を上げよう！

暑い夏よりも寒い冬の方が身体の代謝が上がる

ってことはもうご存じですよね

（50代になると代謝はホントに落ちまくり～）

外気が下がってくると体温を維持するために

健康的で（身体的に）若い身体なら血流が良くなり燃えます

（決して年齢が若いと燃える、そうでないと燃えないわけではないのよ）

ところが、それがうまく機能しない方たちもいます

そうです！運動不足で体温が低かったりしたら

冬でも代謝が上がらず、脂肪を身に着け冷えますね～

代謝を上げるためには体温と筋肉量はホントに大事

れのお役に立つのが「燃える女王食」なのです

筋肉を作るためには良質のたんぱく質が必要

筋肉はご飯ではできません　材料はタンパク質です

髪もお肌も内臓も材料はタンパク質です

だから、せっかく運動していてもタンパク質が足りないと

筋肉が付きづらい…　筋肉が増えて代謝が上がるのです

そして、タンパク質を摂取するだけで代謝は上がります

午前中にタンパク質を摂取すると体温を上げやすくなります

夏はその差に気付きづらいですが、冬こそ差がわかりやすい

「女王食」を飲んだ後の運動は明確に汗をかきやすい

だから！冬こそ「燃える女王食」が大事なのです