日テレ「メレンゲの気持ち」で紹介されました(^^)

３月ですね もうすぐ春ですね　　おはようございます！

先週土曜日、日本テレビ系列「メレンゲの気持ち」で

タレントのみかんちゃんが「ひめトレ」紹介してくれました

TVで紹介されたエクササイズは立って行うものでした

サテプラ関係の方は「えぇ～！立ってやってもいいのぉ～？」

なんて声も聞こえてきそうですがひめトレムック本にも紹介されています

座って行うものと要領は同じなのですが少しきついかな

TVではただ行うだけでヒップアップになり

骨盤が締まってくると紹介されていました

そうですね、これは座って行っても効果は同じです

みかんちゃんのようにきれいなヒップラインを作りませんか