たった1分なのに汗をかける！

さぁ３月　今日は春一番が吹くかも…なんて言われてるね

今年の冬は本当に寒かったから春がうれしいね～

（たぶん、花粉症の方以外）

動物たちも冬籠りからごそごそ動き出すこの季節

寒い間、じーっとおとなしくされていた方もそろそろ動き出しませんか

最近スタジオは昔の会員さんたちのカムバックが多いです

そして、そんな皆様口々に仰います

「ひめトレ」ってすごいね～サーキットが違うものみたい

そうです！

骨盤底筋群のエクササイズが始まってすごいことになっています

たぶん、来週にこのブログで報告しますが月末の計測がすごい

今までにない、効果が出ているんです

ウエストサイズもヒップサイズもほとんどの方がダウン

体重はそんなに変わらないのにお腹が締まっています

まだ寒い先週あたりから汗をかいている方が続出

身体の表面の汗でなく、身体の中から汗をかくから気持ちいい

骨盤底筋エクササイズの成果、代謝が上がることを皆さん体感

「真冬にお尻まで汗かくなんて信じられない～」なんて声も聞こえてきます

このまま継続したら体温も上がって体の不調もどんどん解消

体温が上がると燃焼も上がるから痩せ体質になるし

免疫力もUP運動が苦手で冷え症の方

そんな方でも大丈夫一度スタジオに体験しに来てくださいネ