「サテプラ健康祭り」今日から！

台風一過　今日はいいお天気になりそう

１０月になりました！来週は体育の日

運動に一番良い季節の到来　

１０月から１２月までの気温が下がる３カ月

食欲の秋から忘年会シーズンで太ってくる３カ月

気温が下がって、ひざや腰に痛みが出やすい３カ月

寒くって肩をすぼめて歩きがち、肩こりのひどい３カ月

少し寒いとお家でヌクヌクしたくなり運動不足の３カ月

動かなくて高カロリーのものを食べるから

コレステロールも高くなり、メタボの数値も上がる３カ月

気温の低下→血管の収縮→血圧上がる３カ月

筋肉不足で代謝も下がって冷え性がひどくなる３カ月

師走だからと運動しなくなる１２月

この３カ月に運動したら全て嫌な事解決しちゃうんです

不健康になりがちなこの３カ月に健康意識を高めて

来年にはもっと若々しい身体にするために

サテプラは決めました

ロングランの「サテプラ健康祭り」を今日から開催

年末までの９０日、健康をもっと意識していこうネ

（詳しくは又ね）