『美BODY』作りにはイメージも大切！

『美BODY』作りには筋トレと良性のタンパク質が大切

もうサテプラの会員さんはご存じのこと

筋トレにはどの筋肉を使っているか意識が大事

同じ動きをしていても意識するかしないかで大違い

「意識する」と筋肉がより使えるんですよね

やっぱり「脳」を活用するのって大事

そう！ならばオリンピック選手並みにイメージ力も活用しよう

「こんなスタイルになったらいいな～」

と先に決めちゃいましょう

そしたら　早くイメージ通りになるかも