ズボンの左右の長さが違っちゃった(ﾟΩﾟ;)

先日ブティックでスラックスの裾を直されたOさま

左右で長さが１ｃｍ違ってビックリなさったそう…

それで、スタジオで「私、骨盤歪んでる？」とご質問がありました

Oさまの場合、チョット見ただけでは気づかないほどですが

どちらの足が長いかは…やはり１ｃｍでもわかります

そのサイズを計った前の数日の生活習慣で歪んだ感じがします

スタジオも連休でしたし、トレーニングも10日ほどお休みでしたものね

骨盤と太もも、腰回りのストレッチをして日頃の生活のチェックをしました

左右の足の長さが違ってしまう生活習慣の癖は片足体重

例えば右足に体重を乗せると左のズボン丈が長くなります

身体にとって良い立ち方は足は肩幅に開いて体重は真ん中に落とす

クルーのHちゃんも「モデルも見えない所ではその立ち方です」と

そう！横座りも足を組む癖も片足ばかりに偏っていると歪みます

腰痛になってしまう前に、生活習慣を改めコアな筋肉鍛えましょう

身体の歪みが気になる方は「ひめトレ」ちゃんとやろうね

身体の基本でもある骨盤の歪みが解消しますよ