サテプラで運動始めたらウエスト７ｃｍ細くなりました！

昨日はもう初夏ですねぇ～　やっぱり気持ちいい

　（今年こそ、しっかり運動しようね）

周年キャンペーンでスタジオには新しい見学の方が続々

荻窪で先日ご入会されたKさまからご質問

「１か月でどのくらい痩せますか？」

そうですねぇ～　もちろんご利用される方によって…ですが

週に２～３日来ていただけたら、１か月で身体は締まってきます

一番痩せやすいのが「ウエスト」　１か月で７．6ｃｍ痩せた方もいらっしゃいます

去年までは７ｃｍの壁を越えられなかったけれど

今年は「骨盤底筋エクササイズ」がメニュー化されたからすごい

そして！ウエストだけでなく下腹部が細くなってきています

すごいねぇ～本当に安心して食べ過ぎないようにしなくちゃね

次にバストサイズが落ちてきます　バストといっても背中ですけどね

サテプラのウォーキング！しっかり手を引けば背中が痩せます

スタートした月はウエスト、バストのサイズダウンの方が多いです

きちんと運動すると筋肉が増えるので一時的に体重が増える方もいるけど

そのまま継続して運動するとその翌月くらいから体脂肪が落ちてきて

そのまた翌月には体重も落ちてきます

その間、しっかりサイズはダウン！　本当にスッキリしますよね

半年でウエスト２０ｃｍ痩せた方もいらっしゃいます

もちろん、運動のせいかは個人によってかなり違います

そうそう！ダイエットや体質改善希望の方は絶対ゲルマをやってね

週に３回ご利用された方で、痩せなかった方はいませんもん

しっかり運動して、体力UP、代謝もUP、締まった身体を作りましょう