このマシン！意外と効きますね～(^▽^;)

昨日も寒かったですね～　　今日も何だかね～

本当に冬至を前にして冬らしい陽気が続きます

けれど、太りやすいこの季節…体験にいらっしゃる方もちらほら

昨日も荻窪にも武蔵野にも　師走にお時間を作り来てくれました

皆さん、スポーツクラブでの経験はあるんですけど

ここ数年、お仕事や子育てで運動はお休みしてられていたせいか

チョコット痛いところが出来ちゃったモード　肩こりも腰痛も冷え性も…

お話を伺えばうかがうほど、う～んこれは運動すれば解決しそう

たった３０分でも全身を万遍なく動かすことは本当にすごいこと

早い方はサテプラに来て運動を始めたら３回位で痛みは解消

きっと、昨日ご入会の方も１か月もかからず楽になりそう

そして、体験の時マシンをやってみて皆さん仰ったのは

「見た目より効きますねぇ～　この３周はけっこういいかも…」

そうなんです！軽そうに見えるマシンもやり方ひとつで変わります

ゆっくり動かせば気持ち良いパワーストレッチのようにも使えるし

早く動かせば、男性アスリートでも「きつい～！」とめげるくらい

スタジオで驚いたのは先輩会員さんがみんな姿勢がきれいなこと

そうなんですよ～サテプラに３か月でも運動したら姿勢はスッキリ

身体が縮こまるる季節～　女性だけの楽しいスタジオで運動しませんか