便秘のお話し１

来月から社会人1年生になるKちゃん

研修が先月から始まっているらしいのですが、最近人生初の便秘状態

便秘とは22年縁のない生活をしていたのに　なぜ

本来排便は毎日行われることが良しとされていますが、便秘とは何らかの理由で

排便が順調に行われず、大便が長時間腸内に留まる状態のことをいい

具体的には3～4日以上排便が行われない状態とされているそうです

春はホルモンバランスも変わりやすいですが、環境も変わる季節

身体は気持ちに大きく影響されるから　ゆったり構えて新しい環境に慣れていこうね

…とお話ししながら、便秘の種類のお話しをしました

一般的な便秘は大きく分けて慢性便秘と急性便秘の２種類があります

急性便秘はKちゃんみたいに新生活や旅行などで生活環境が変わったり

偏った食事を摂ったことにより腸の蠕動運動が鈍り一時的に起こる便秘

その一時的な原因が落ち着いても便秘が続く場合は慢性便秘かも…

慢性便秘もまた下記の3種類に分けられます

弛緩性・直腸性・痙攣性の３つ、続きは明日ね