妊娠希望ですが運動はしていいの？

今日のお昼はポカポカ陽気みたい…　少しずつ春ですね

最近、私の周りもママデビューしたいステキな大人の女性がいっぱい

若いころはお仕事に燃えてあまり、結婚、妊娠　に興味がなかったけれど

40歳を超えて２～3年経った去年あたりから急激にそんな気持ちになったそう

こればかりは「神のみぞ知る」かもしれませんが、不妊治療をされています

そこで、婦人科の先生ではないですが、彼女たちにお話しするのが

ならば、「軽い運動しましょう！」と　だって！

会員さんもスタッフも、妊娠しづらかった方でも何人もママデビューしてるんですもん

肥満は不妊の原因になるというお話しは耳にされることはあると思いますが

普通体型の方でも全く運動しない運動不足の状態よりも

適度な運動をしている方が血流が良くなり、適正な体温にし

妊娠しやすい身体を作るといわれています

（不妊の原因が機能不全の場合は運動が全ての問題解決する訳ではありませんが…）

運動はストレス解消にもなるし、ホルモンバランスを整えるのにも役立のよ

コウノトリさんを待たれている方、暖かくなってきたら少しづつ運動始めましょう

チョット思いつめちゃったりしていると、身体にもあまり良くないから

ニコニコ笑いながら気分転換出来たらいいですね

「不妊と運動の関係」 ←不妊症の方のための妊娠応援サイト