２ケ月で５ｋｇ痩せました（‐＾▽＾‐）

寒い雨の月曜日　明日は暖かそうだから今日も頑張っていこうネ

土曜日は荻窪のダニーディ　

久しぶりにたくさんの会員さんとお話しできました

土曜日はチョット暖かくお天気だったので気分は春

少し動くと汗をかかれる方も多く運動が気持ち良い季節になりました

そんな中、また一段とスッキリされたT様からうれしいご報告

今月のサテプラ賞もGET（１ケ月で体重ダウン・体脂肪NO1）

「すごいですねぇ～三冠（ウエストダウンもNO1！）ですね！」

お声をかけたら、他の会員さんから「そうよねぇ見る見る痩せたわね～」と

T様は昨年１年で８ｇも太ってしまったのですが

わずか２ケ月で５ｋｇも痩せて昨年の体重まであと３ｋｇ

これは４０代ではすごいこと！そんなにT様は太目でもないからすごい

個人差はもちろんありますが、やっぱり運動すれば効果は出ます

T様の場合はお嬢さんがすばらしいコーチだから成果もなおさら

「お顔の肌のくすみも取れてきれいになったね」

とお友達にも言われたみたい　うん！お肌もツヤツヤ

運動すると血行が良くなるから肌のくすみも取れる方は多いんです

春はすぐそこ　コートを脱ぐ前に運動始めませんか