これでウエスト細くなったんです (*^o^*)

スタジオでは毎月月末に２週間計測WEEKを実施

筋肉量や骨量、体脂肪、内臓脂肪など体組成計で計ってから

バスト・ウエスト・ヒップもメジェーリング

　　　（ウエスト細いでしょ～♪）

その中で今年は今までの５年より

結果がとっても出てる箇所が「ウエスト」です　

Mさんは２ヶ月で６ｃｍダウンしてたんですが

今月又ダウンして１０ｃｍくらいになるのかなぁ～

とにかくすごいんですよねぇ～

GOODな成果はイニシャルで掲示するんですが

今年の２月からは貼り切れないほど続々成果が出ています

なぜなら！

２月のテーマ・マシンが写真のロータリートーソ　

このマシンは腹直筋・複斜筋を刺激して

ウエストを細くしてくれるのです　　

筋肉トレーニングは「今使っている筋肉を意識する」ことが大切

今年の２月からはしっかり１つ１つマシンを特集

その結果、今まで以上にマシンの使い方が皆さん上手になりました

だから！

ウエスト細くなった方が続々なのです　

そして、来月から２ヶ月は復習月間

ロータリートーソも復習しますよ

薄着のこの季節！またまたウエスト細くしちゃいましょう