背中も痩せて、姿勢はきれいに♪

今週から計測週間のスタジオです

太りやすいシーズンなのにサイズダウンの方続々です

特に４月、５月新しく始められた方で

１０回前後後利用されている方は

何かしら効果が出ていますねぇ～

暑くなるこの時期は何もしないと太りやすい時期なので

素晴しいですねぇ～

その中でも、入会して間もない方が感動されるのは

背中がすっきりすること　姿勢が良くなること

普通、特に食事だけのダイエットでは

背中はまず痩せません＋姿勢は悪くなるかなぁ～

この２つ、見た目がとーっても良くなるんです

まず背中や背から！背中は痩せずらい箇所なのですが

サテプラの会員さんは本当にすごい

それは「ゆがみ解消ウォーキング」の成果

サテプラでは腕振りは後ろを意識

そうですよ！腕は前に出すより後ろが大切です

肩に問題がなければ手を伸ばしたまま腕を後ろに引きますので

肩甲骨まわりをよく動かし

褐色脂肪細胞をしっかり刺激しているので

痩せるツボを思いっきり押さえているのです

そして、その前にする「ひめトレ」これが効いちゃうんですよねぇ～

サテプラの会員さんはほぼ全員、姿勢が良くなるのはこのおかげだね

さぁ　　日本×ギリシャ　始まるワン　頑張れニッポン