不整脈があるんです！

「助けてダニー！」の今日のコールは

「パパが不整脈なんだけど、運動した方がいい？」

Yさんからのヘルプコールでした

聞いたらお医者様は普通の生活を！と言われているとのこと

かかりつけの専門医がそう言ってられるのなら一安心ですね

不整脈とは脈の打ち方が通常の状態でなくなることで

異常に速い脈（頻脈）や遅い脈（徐脈）

や瞬間的に脈が飛ぶ、脈が抜ける（期外収縮）等があります

原因も様々で中年期以降は殆どの方は経験する事と言われています

動悸（どうき）がしたり、ドキッとする脈の感じ方や

時々、気を失いそうになったり、めまいや立ちくらみ

胸苦しさがあったり、頭がボーっとしたり

目の前が暗くなったり、失神したりします

そう心配しなくて良い場合と早急な対処が必要な場合があります

心当たりの症状がある方は一度専門医で調べてみてください

スタジオではサーキット１周に１回心拍数を計ります

これは運動負荷が適当かどうか確認する事と

体調確認が目的です

健康な方が運動した際は最大心拍数の７０％となることが効果的です

いつもの心拍数の変化と違う時は要注意です！

毎回しっかり計ってご自分の体調を把握する指標にして下さい

上がらないから計らないのはもったいないですよ

毎回計って、日々の体調管理を行いましょう

Yさんのお父様はお医者様のOKが出ているのでしたら

軽い息の上がらない運動をしましょうね