お尻の下のお肉

聞いた事ありませんか？

遺伝子ダイエットの「洋なし」タイプ

日本人女性の約７０％がこのタイプに入っているといわれています。

かく言う私もハイ！持ってます、この遺伝子異常

「洋ナシ」タイプとは脂肪を分解する遺伝子に異常があり

脂肪を分解できず溜め込みやすいタイプ

特徴としては下半身にお肉がつき安いこと冷え症でもあるね

そうです！太る時は下腹部や太もも、お尻にお肉が付くタイプ

今日もスタジオで発見！

ほんのチョット、つい2ヶ月前まではスリムで軽快な感じだった方が

あら～？？　お尻の形が変わってる！

ストレスで食べるのがとまらなくなっちゃったとのこと…

お尻の下にお肉が付いてお尻と太ももの差がなくなってきちゃうんですよね

スカートではあまり目立ちませんがパンツはテキメン(゜д゜；)

ここを整えるにはどうしてもウエイトダウンが欠かせません

そこだけシェイプアップというのは難しいなぁ～

やはり体重の５％くらい（５０ｋｇくらいの方で２ｋｇチョット）落とさないと太ももまですっきりしないですね

太る時は５００ｇでもそこに付いちゃうのにね…

1ヶ月集中コースの思いで体重を落として

応急処置にはピラティスのヒップスクイーズ！が効果的です！

内腿のお肉が落ちるし、ヒップアップが出来るからかっこいいお尻になります！

これを継続していると骨盤も起きてくるから

下腹部のポッコリも解消してきますよ！

まぁ私は「リンゴ」の遺伝子も持っているから他も太りやすいんだけどね