おはようございます(o^^o)
ここのところのお天気、ホント分からない〜〜💦
大雨だったり、カンカンの夏日だったり〜〜
ご近所の愛媛県の物産センターで買いました。
でも〜〜
大阪って雨、少ない❗️
梅雨も短い〜〜❗️
だからか、人がめっちゃ明るい❣️
食べ物新鮮❣️
東京で生まれて育って、関空と共に大阪に住みついた私ですが、もはや20年も経ってしまいました〜〜
キルトに魅了され、
勉強して、
教えて〜〜
もはや15年〜〜
続いてます！ 続けてます❣️❣️❣️
継続って凄く大きなチカラになるのかも〜
キルトを続けるために、体の弱い私は
健康オタクになりました。
ヨガ、整体、アーユルヴェーダ、養生食。
実は全てキルト制作のため。
アスリートのように、健康管理と、メンタルを気にし始めてます〜〜苦笑
と、いう事で〜〜
続けます。
今日も生姜パワー❣️❣️❣️
忙しい時でも、これなら簡単❗️
焙煎生姜〜〜❣️❣️❣️
ご近所の愛媛県の物産センターで買いました。
蒸生姜は生姜の効果が上がると聞きました。
焙煎生姜も良さそうな感じですよね。
この日の朝はゆで卵ときゅうりをマヨネーズで和え、焙煎生姜をふりかけ、トーストに挟んで食べました。
市販のスープをうすめに作り、焙煎生姜で味を出したり、
コンビニサラダのドレッシングを半分にして焙煎生姜をふりかけたり、
紅茶にパラパラと入れたり〜〜
減塩❣️
体温アップ❣️
免疫力アップ❣️
積み重なると大きな力になるはず
と、私は信じてます。
幸せになる事を諦めない〜
健康オタク、さき予ちゃんから
でーしーたー！！