こんにちは、星の子です。
やっぱり体重計にはまだ怖くて測れません…
でもいずれ測って絶望するんだろうなぁーと思います…
なんで過食してしまうんだろ？
本当に謎なんですよね😓
マックに行ってからリズムが狂いぱなしです
昨日食事しました内容になります。
えのき＋納豆＋ネギ＋のり＋ごま＋麺つゆ
ピーマンの肉詰め
オートミール20＋コンポタ
りんご
キウイ
デコポン
ひじきと豆腐
カカオ72%チョコ1枚
バナナ
アーモンドミルク
1014
プロテイン飲み物
120
18時
ひじきと豆腐
デコポン
スンドゥブ
キウイ
カロリーゼロ寒天ゼリー2個
アーモンドミルク
365
1553
昨日は寒かったので温かいスンドゥブを食べました
わりと美味しかったです！
シーフードミックスを入れたのが良かったのかな🤔？
ハァ…憂鬱だな…
この過食脳をどっかにやってほしい。
今日も過食しそうになりました。
過食しないようにすぐに筋トレをやめて
有酸素運動に切り替えました…。
チューイングできたらよかったんですが、
飲み込む瞬間が快感なんですよね…
こまったことに…。
多分、明日体重を測ると思います。
恐怖でしかありませんが…
一回決めたことは怖くても測るしかありませんよね
髪型の写真も明日撮ります
ではこの辺で失礼します。
また明日お会いしましょう。