Dandelion・Fluffです。
瞑想の難しさについて書いてみます。
瞑想をやられた事がありますか？
私は会社員の時、３時間の睡眠でした。
家事と仕事で、その時間。
疲労が取れず、眠る時も気絶した様に眠ると言われました。
休日も突然寝る。
そんな私が瞑想なんてしたら・・・
はい！爆睡です。
何度か挑戦しても眠ってしまい、何も得られずに終わりました。
でも、起きてる時も一種のトランス状態になっていたので、そんな時に神との会話をして
メッセージをいただいていました。
しかし、私の我流や見てるもの、感じてるものが、本当に正しいのか？
そして、本当にメッセージの通り、ヒーラーとミディアムとして生きていいのかを確かめる為に、
イギリスで有名なアニマルヒーラー＆ミディアムのヘンリー・カミングのセミナーに参加した時には
困りました。
グラウディング
地に足を付けると言うとわかりますか？
地中にしっかり根を張って、エネルギーを整えます。
自分をしっかり地につけないで、エネルギーワークなどすると、とても危険です。
訳のわからない浮遊霊などに侵される事もありますし。
そのグラウディングも目を閉じて行います。
これは、必ず何回か行う作業です。
これをすると眠りそうになります。
でも、何とかグラウディングは、毎回やることが出来ました。
しかし、瞑想・・・
自分のガイドと会う作業の瞑想時、ヘンリーの誘導により瞑想は深くなり、
ガイドからギフトを貰うために、森へ歩き、道に誘導され、海にたどり着き・・・
あ！顔が見えた！・・・・ハイ！落ちました。ヘンリーの声は聞こえてるのに。
頑張って誘導に合わせたいのに・・・
瞑想が終わり、発表！
「真っ赤なルビーをいただきました！」
「カレンダーを貰いました」
などと嬉しそうに話す皆さん。また、同じものを見た人も多くて・・・
ヘンリーが質問は？と言った瞬間
「ハイ！！！私はヘンリーの声が聞こえてるのに、ガイドの顔見たら
なんか眠りそうになって別のとこへ行ったような・・・」
ヘンリーはじっと顔、いやすり抜けて私の右後ろを見て
「Akariはまだ完全に確信が無いから、霊界へ連れて行かれたようだよ」
と・・・
眠りの中で霊界で会議をするのは知っていたけど、こんな時も？
その後、音楽による瞑想もやりましたが、これは成功でした！
私は音楽の誘導が向いているようです。
これを見つけるまでは、大変でしたが。
でも、恐らく自分の見てきたものや感じてきたこと、我流と思ってたことが理に適っていたこと
そんな事がわかってからは、瞑想もグラウディングも楽になりました。
私の可愛い友人もヨガをやっていますが、眠りやすいのが悩みみたいです。
簡単で難しいのが瞑想かもしれません。
でも、瞑想も自分なりのやり方を見つけると楽かもしれません。
瞑想はとても気持ちがいいですよ。
それに、我ではない素晴らしい導きも多々あります。
日本人は武道などでもやっていますし、禅でもやりますよね。
海外でも多くの方がメディテーションを取り入れています。
忙しいからこそ、時間を取って５分でも瞑想を初めては如何でしょう？
多くの方が推奨する瞑想には、きっと想像以上に素晴らしい体験を
貴方にも、もたらしてくれるはずです。
