お昼ごはん:お友達が遊びに来てくれたので、娘もテンション上がりまくり～:#野菜...

お昼ごはん🍴 : お友達が遊びに来てくれたので、娘もテンション上がりまくり～✨ : #野菜のかき揚げ #ハンバーグ #豆乳スープ #長芋と梅のサラダ #人参ラペ #とうもろこし #ビーンズ豆とささみのサラダ : 味付けは、甘酒と塩麹を使って。。甘酒は麹由来の食物繊維やオリゴ糖が腸内環境を整えるので便秘解消や美肌効果もあります。脂肪の代謝を促進するのでダイエット食としてもおすすめ～。 : #おうちごはん#おうちカフェ#麹#発酵食品#発酵ごはん#甘酒#塩麹#腸内環境#腸活#菌活#温活#酵素#美肌#ダイエット#体質改善#宝塚#アロマテラピー#サロン#クッキングラム#おから : ハンバーグはお肉:おから:玉ねぎ 3:3:4🎶お肉が少なくても大丈夫❗

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