おなか:腹筋割れてきた～～かな。食べるの好きだから、毎日の運動は欠かせません:...

おなか✨ : 腹筋割れてきた～～かな。 食べるの好きだから、毎日の運動は欠かせません🎵 : 39歳。何もしなけりゃ、下っ腹は出てくるし、代謝は下がるし、意識しないとねー‼ : #腹筋#食生活#運動#食べるの大好き#健康#ダイエット#腸内環境#発酵食品#麹#甘酒#塩麹#筋トレ#ストレッチ#呼吸#腹式呼吸 #アロマテラピー#宝塚#サロン#阪急沿線 : アロマテラピーでリラックス✨ リラックスする事で深い呼吸が出きるようになります✨ 腹式呼吸(深呼吸)でリラックス✨ 正しい呼吸で、呼吸筋をうまく使ったらダイエット効果が上がります🎵 : 健康には、アロマテラピー・食生活・運動が大切です✨ サロンでも、もっと伝えていこう❗ : #スイーツ 飲み会の帰りに必ずスイーツを買って帰ってくるパパ。 我慢は禁物🎵そんな時は美味しくいただきます🍴🙏

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