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夜ごはん✨ : #手作り餃子 #サラダ #玄米 #冷奴 #味噌汁 : 餃子にはおからパウダーを入れて✨おからは、低カロリー、低糖質。ひき肉に混ぜるとその分、カロリーも抑えられる✨ : 今回はニラにしたけど、野菜を塩揉みしなくても、おからパウダーが野菜の水分を吸いとってくれるから手間が省ける🎵 : そして昔は、餃子を作るとなれば60個は作ってたから、包むのも大変やったけど、最近はその日の分だけで楽チン😁 : #おうちごはん#低カロリー#酵素 #低糖質#ダイエット#腸内環境 #おから#おからパウダー#ヘルシー料理#麹#発酵食品#宝塚#アロマテラピー#サロン#阪急沿線

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