夜ごはん:人は食べたもので出来ている:以前より、健康を意識できるようになった私...

夜ごはん🍴 : 人は食べたもので出来ている🎵 : 以前より、健康を意識できるようになった私。 : #お刺身 #菜の花の天ぷら #もやし炒め #ささみの梅肉チーズ大葉挟み焼き#白和え #おからごはん : ずーっとずっと昔から、穀菜食習慣をしてきた日本人は、肉をはじめ動物性タンパク質を摂ると、腸内環境が確実に悪化するそうですよ💧 : 食べたい欲求もあるので、ストレスにならない程度に意識できたらいいな。。 : #おうちカフェ#おうちごはん #自炊派#野菜中心#腸内環境 #健康#食習慣#宝塚#アロマテラピー#サロン#暮らし#instafood#クッキングラム : そういえば、悩みの便秘は完全に解消してる🙌

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