自律神経

こんにちは

宝塚で病気予防に関わっていますアロマセラピスト・看護師の佐古です。

今日は、トリートメントの後にお客様と話をしていると家の掃除の話題になりました。

室内で犬を飼っているF様。

犬の毛が落ちて大変と💧

犬を買い始めた当初は、小まめに拭き掃除をされていたそうですが、「犬がいるからこんなものか」とあきらめたらストレスもなくなったと

最近読んだ本。

“自律神経を整える「あきらめる」健康法”を思い出しました

実はあきらめるって(物事を途中で投げ捨てるのではなく、物事を明らかにすることだそうです)とても大切で、「あきらめる」と心が落ち着き、自律神経のバランスが安定するそうですよ

そういえば私も、サロンをオープンした当初、お客さんが来てくれず、なんでだろ?こんなはずじゃなかったと考え、ストレスの日々が続きました。

そんな時、「まだオープンしたばかりだし、宣伝もしてないから当然かな。」と状況を明らかにできた時、心が落ち着いただけでなく、ストレスもなくなり予約のお電話をいただけるようになりました

ストレスや、ネガティブな感情は自律神経のバランスを崩し➡血管は収縮➡血流が悪くなり➡内臓の機能は低下➡ホルモンバランスが乱れ➡髪や肌もボロボロになってしまいます。

アロマテラピーは、心地よい香りが脳を刺激し、自律神経やホルモンのバランスを整え、免疫力をアップしてくれます

あきらめる勇気(しつこいですがギブアップすることではなく、物事を明らかにすることです)と、アロマテラピーを取り入れ、病気を予防しませんかぁ✨

今日も最後まで読んでいただきありがとうございます

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