今日は雨の一日でしたね。
宝塚で、看護師・アロマセラピストとして病気予防に関わっています。
免疫機能を司る免疫細胞は、全身に分布していますが、その中でも、6割は小腸や大腸などの腸管に集中しています。
その腸管の免疫力を、十分機能させるためには、ヨーグルトなどに含まれる乳酸菌や、腸管の運動を促す食物繊維など、食事は重要です。
体の免疫力は加齢とともに衰えがちですが、腸管の免疫システムは、腸内の環境が良い限り、高齢になっても機能し続けてくれます。
美容にも良い酒粕✨
酒粕には、お酒を造る時の酵母や、たんぱく質、ミネラル、ビタミンB群、アミノ酸、食物繊維などが豊富です。
酒粕チーズケーキ作りました✨
(画像が送れませんでした💦)
酒粕を食べるたけで、血圧やコレステロールが下がり、便通が良くなり、がん予防もできる
美容と健康に毎日取り入れたいですね
美は健康に宿ります✨
今日もありがとうございましたm(_ _)m
これからもよろしくお願いいたします。
２月予約可能日
23日 木曜日
27日 月曜日
TEL0797-75-8462
ホームページはこちら❤
宝塚で、看護師・アロマセラピストとして病気予防に関わっています。
免疫機能を司る免疫細胞は、全身に分布していますが、その中でも、6割は小腸や大腸などの腸管に集中しています。
その腸管の免疫力を、十分機能させるためには、ヨーグルトなどに含まれる乳酸菌や、腸管の運動を促す食物繊維など、食事は重要です。
体の免疫力は加齢とともに衰えがちですが、腸管の免疫システムは、腸内の環境が良い限り、高齢になっても機能し続けてくれます。
美容にも良い酒粕✨
酒粕には、お酒を造る時の酵母や、たんぱく質、ミネラル、ビタミンB群、アミノ酸、食物繊維などが豊富です。
酒粕チーズケーキ作りました✨
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酒粕を食べるたけで、血圧やコレステロールが下がり、便通が良くなり、がん予防もできる
美容と健康に毎日取り入れたいですね
美は健康に宿ります✨
今日もありがとうございましたm(_ _)m
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