こんにちは
たんぱく質。
あなたは足りてますか？
たまたまチラシで見たフレーズ。
そういえば。。
たんぱく質を積極的に摂っているおかげかな？私、まだ白髪が見当たりません
(探したらあるかもしれないですが💦)
たんぱく質の必用性。
・たんぱく質は、三大栄養素であり、皮膚や、筋肉、内臓、髪など身体の組織を健康に保つなに欠かせない栄養素です。
・体内には余剰なたんぱく質を蓄える機能がない為、身体の組織を健康に保つためには毎日の食事から十分に摂取する必要があります。
たんぱく質、やっぱり大切なんです
ここのとこ、筋肉について取り上げていたのですが、筋肉を作る材料となるのもタンパク質です。
効率的に筋肉をつける為にも、運動をする事に含め、たんぱく質の摂取は欠かせないという事ですね
また、ダイエットの面からも基礎代謝量を上げ、痩せやすい体質を作ってくれるたんぱく質。
その他にも、美容の面では、ハリやツヤのある肌を作ったり、丈夫な髪の毛を作るためにもたんぱく質は必要不可欠です
生き生きと美しく生きるためには、たんぱく質は欠かす事ができない栄養素なんですね
当サロンでは、美は健康に宿るという考えから、病気予防をコンセプトにしています。
代替医療の一つであるアロマ。それに運動と食事(バランス)を取り入れ、健康維持に役立てませんか
看護師、アロマセラピストとして病気予防に関わっています。
今日もありがとうございましたm(_ _)m
これからも、よろしくお願いいたします。
ホームページ↙
http://takarazuka-aromatherapy-tanpop.jimdo.com/
たんぱく質。
あなたは足りてますか？
たまたまチラシで見たフレーズ。
そういえば。。
たんぱく質を積極的に摂っているおかげかな？私、まだ白髪が見当たりません
(探したらあるかもしれないですが💦)
たんぱく質の必用性。
・たんぱく質は、三大栄養素であり、皮膚や、筋肉、内臓、髪など身体の組織を健康に保つなに欠かせない栄養素です。
・体内には余剰なたんぱく質を蓄える機能がない為、身体の組織を健康に保つためには毎日の食事から十分に摂取する必要があります。
たんぱく質、やっぱり大切なんです
ここのとこ、筋肉について取り上げていたのですが、筋肉を作る材料となるのもタンパク質です。
効率的に筋肉をつける為にも、運動をする事に含め、たんぱく質の摂取は欠かせないという事ですね
また、ダイエットの面からも基礎代謝量を上げ、痩せやすい体質を作ってくれるたんぱく質。
その他にも、美容の面では、ハリやツヤのある肌を作ったり、丈夫な髪の毛を作るためにもたんぱく質は必要不可欠です
生き生きと美しく生きるためには、たんぱく質は欠かす事ができない栄養素なんですね
当サロンでは、美は健康に宿るという考えから、病気予防をコンセプトにしています。
代替医療の一つであるアロマ。それに運動と食事(バランス)を取り入れ、健康維持に役立てませんか
看護師、アロマセラピストとして病気予防に関わっています。
今日もありがとうございましたm(_ _)m
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