健康維持

こんばんは


年齢を問わず、筋トレを始める人が増えており、高齢者の事務通いが広がっているそうです。



いつまでも元気な体を保ち、健康的な生活を送るためには、体を鍛え筋肉を増やす事は欠かせませんね




歳を重ねるにつれ、基礎代謝が落ち太りやすくなります




そのため、太らないようにするには筋量を増やす必用があります。





筋肉が増えれば、太りにくい体になるばかりか、自己体温も上がります





体温を上げるメリットには、
太りにくくなる
免疫力が上がる
冷えの解消
新陳代謝が活発になる
酵素の働きが活性化される
など良い事づくしですね




当サロンでは、美は健康に宿るという考えから病気予防に関わっています。





運動とアロマテラピー(経絡リンパ)トリートメントでの相乗効果で、健康を手に入れませんか



ホームページ↙
http://takarazuka-aromatherapy-tanpop.jimdo.com/




今日もありがとうございましたm(_ _)m
これからもよろしくお願いいたします。