覚書

9/6
4.66km
44:50

歩いた、走った。

今は腹減ったんで、ガム噛んでる。

ストイック。

今までの脂肪を落とすんは、なかなかのしんどさやで！

覚書

9/5
5.22km
49:25

歩いたし、走った。

帰って無酸素トレーニングかました。

今からテラスハウス見て寝よー！

覚書

9/3
5.03km
48:31

歩いたし、走った。

無酸素トレーニングもした。

痩せたるで！よっしゃー！

覚書

8/27
5.66km
56:18

最近ライブとかスタジオとかライブとかで歩けてないなー

明日は歩くで。

歩く前にBCAA(必須アミノ酸)を飲むねん。

さっき購入して来た。

これを運動前に飲むと、余計な筋肉の消費を抑えてくれるとの事。

その分脂肪を消費しやすくなり、バッチグーとの事。

なんか健康ブログになって来た感ある。

覚書

8/22
5.04km
51:14
のウォーキング後に無酸素トレーニングしたで！