皆さんこんにちは
ナツです♡
ナツです♡ここ最近、曇りや雨ばかり...なんとなくどんよりしている仙台です💦
湿気が多いと、スタジオにあるバレエバーが湿ってる気がするんですよね😂
この辺りは自由に使っていいトレーニング機器ですので、レッスンの前後にどうぞ
円盤みたいなのはバランス系なので、転ばないように十分気をつけてくださいね！！
さて、今年から始まった福山桃子先生のクラシックバレエクラス
第二・第四火曜日に開催中です❣️
10/8(火)19:00〜20:30
10/22(火)10:00〜11:30
「バレエって足あげたりするんでしょ？」
「私にはムリムリ💦」
なんて声をいただいたのですが、全然大丈夫です
足上げてません！笑
まずは座った状態から脚のマッサージ✨そして正しい姿勢をつくるための筋トレ、立ち上がって姿勢の確認☝️
これで大体1時間半です😆😆
とにかく先生の知識量がすごくて「筋肉ってこんなにいっぱいあるんだ！ここまで自在に動かせるんだ💡」というのが私の気づき💕
先生の足の筋肉すごいんですから！！笑
足の指から頭のてっぺんまで！意識をはりめぐらせます😌
アクロバットなことはしないので、どんなレベルの方でも大丈夫なんです🙆♀️
一度体験するだけでも、とってもいい経験になると思いますよ😊
そして、今月21日(月)はスタジオでシーズさんの販売会👗✨
27日(日)には、岩手県のビッグルーフ滝沢でプロアマ東北大会が開催されます🙌
あとハロウィンも🎃
盛りだくさんの10月ですね‼️
それではまた👋