IT法務コンサルタント の壇です。
先週末慣れないハイキング？等したせいか朝から腰痛です。
じっとしている分には問題ありませんが、急に動いたりすると腰に鈍痛が走ります。
これはやばいと思い整体師をしている義理の弟のところに行きましたが、本日は予約でいっぱいと断られました。
ここ１年ほどは平気だったのですが、やはり運動不足も大きな要因のようです。
そこで犬のポチの散歩でもしようと思ったのですが、躾が悪いので、興味のある方向に勝手に走り出します。
その都度腰に力が加わります。やはり、じっとしておいたほうが体にはよかったような気がします。
