今日は昨日のママ友会の流れで、市の健康に関するイベントに行ってきましたかなり前に1度行っ...

今日は昨日のママ友会の流れで、市の健康に関するイベントに行ってきました😊 かなり前に1度行って、骨密度がひどく悪かったので怖くていけてなかったけど。 今日の診断では、血管年齢も骨密度もまあ心配することはなかったので安心しました。 けど、血圧がかなりヤバかった😅寝不足だったこともあるけどストレスを上手に発散させなきゃ。 睡眠をしっかりとるように心掛けなきゃ。 いろんなブースでさまざまな説明とお土産をいただいて帰ってきました。 毎年あるのでまた来年も出かけて きちんと自分の体のことに向き合っていかなくてはと思いました😊今日一緒に行ってくれた友達に感謝💕

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