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八王子みなみ野
MaQuiAnge マキアンジュ
プライベートスタジオ&セルフケアサロン
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久しぶりのブログです💦
父親が体調を崩し
サポートする日々で
サロン活動もお休み中ですm(_ _)m
その疲れもあったのか
お盆を前に風邪をひいてしまいました
理由は猛暑日が続き
クーラーをつけて寝ていたからが大きいかな、と。
（TVでクーラーつけて寝るよう勧めていたので）
夏風邪なんてなかなかひかないのですが
こちらを読んで
浄化だったのかなー？と
納得しています
夏風邪も
いわゆる、ひとつのデトックスであり…
あなたのカラダの調子を整えようとして
起きていることでもあります（ブログ抜粋）
今回はクーラーからくる
喉の風邪に始まり
↓
その後鼻水
↓
37・6℃程度の発熱
（まあまあ平熱高いので37℃くらいは大丈夫と思っているのですが）
その日から
○クーラーはタイマーにして
○マスクにRCアロマ等をたらし着用し寝る
○うがい
○喉スプレー
○アロマ&オイルを喉などに塗布
○時々冷えピタ
マスクや塗布したアロマはこれ
↓
○アールシー（ユーカリ３種・マートル・マジョラムなど呼吸器によいブレンドオイル）
○ヤングシーブス（クローブ・シナモンなどスパイス系含むブレンドオイル）
○ラベンダー（安眠・鎮痛緩和）
○ペパーミント（不快の解毒・消化器系）
RCはマスクに活用しまくり！
すごくいい、と思って調べたら・・・
ラベンダーやペパーミント単体でも
使っていましたが
なんとRCの中に２つとも含まれていました😂
シーブスはインフルエンザ時期
使い倒していましたが、これからは
RC も常備&活用しまくろう！
これだけではすぐによくならず
ディフューズも！！
↓
風邪用に調べて自分でブレンド
○サイプレス
○ユーカリグロビュラス
○ローズマリー
○ティーツリー
○レモン
こちらをブレンドしてディフューズし
喉の痛みと熱は治まりました！
発熱中にお墓掃除もあり
軽い熱中症のような頭痛があり
一回薬も飲んでしまったし・・
（薬嫌いなので不本意ですが）
色々ためしてどれの効能で
快方に向かったかわかりませんが
アロマがあることで
いつも安心感があり
アロマに助けられてきました
私が今回使用したのは
ヤングリヴィング社のエッセンシャルオイルですが
更に学びを少し深めて
ブログやワークショップなどで
お伝えしていければと思います！
やはりアロマ好きだなぁ～。