久しぶりに会った職場の同世代の女性がすごく痩せてました。
聞いたら、コロナの引きこもりで6キロ体重が増えて、こりゃヤバイとなってダイエットをしたら半年で元に戻ったそう
ご飯をやめて、焼きイモにした。
スクワットと腹筋を毎日続けた。
自転車通勤を歩きに変えた。
薬局で売ってる脂肪をごっそり出す薬を飲んだ。
うひょー
かなりスパルタ
その人は子供がもう自立してて、旦那は単身赴任中で一人時間がいっぱいあるから、時間をもて余してたからできたって言ってた。
時間は、私もあるっちゃある。
だらけている時間。
自分が本気出せるところを自分が見たい。
明日は暑いから冷やし中華にしようと思ってたけど、麺をコンニャク麺に変えてみようかな。
みようかなじゃなく変える‼️
うちの人は飲み会で私は残業したから、職場にあった煎餅とパンで夕食は済ませたけど、体重増加
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